Tahıl unu yerine geçen tozun çok iyi bir kilo verme etkisi vardır, ancak iyi sonuçlar elde etmek istiyorsanız önlemlerini anlamalısınız. Tahıl unu yerine geçen tozu yerken su takviyesine dikkat etmelisiniz çünkü tahıl unu yerine geçen tozu yemek vücuttaki yağları yakar ve yağ yakımının metabolize edilmesi için yeterli su gerekir. Bu nedenle su takviyesine dikkat etmeliyiz.
Ayrıca, diyet lifine dikkat edin, öğün yerine geçen öğün sırasında daha fazla sebze ve meyve yiyin; bu, gastrointestinal hareketliliği teşvik edecek, bağırsak hareketlerini teşvik edecek ve kilo kaybını teşvik edecektir.
